今回紹介するのは、
【一緒にダイエット！がんばれルルロロ！】

大ヒットした絵本『くまのがっこう』から
ルルロロちゃんが
ダイエットアプリに登場したよ～♪
もー可愛すぎる！！
毎日可愛いルルロロちゃんを見ながら
ダイエットも継続できそぅ＼(^^)／


まずは、設定からだよ★
身長・目標体重・目標体脂肪率
生年月日・性別を入力しよぅ♪

誰でもなかなかうまく続かない…
ってダイエットの悩みは、
多くの人が抱えていると思うの(>_<)
うちもすぐ三日坊主で終わってしまって
胸を張って言うことじゃないけど
挫折経験はかなりあるんだよね(´Д｀)(笑)

一時期話題になったけど、
レコーディングダイエットって
なんか 面倒くさくて続かない…
って人もこのアプリなら
ただ体重測って記入するだけ！
食べたものも記録したいな～って人は
内容のところに記入OK(^^)d

カレンダー式になっているし、
体重の増減が矢印で表示されるから
『最近増え続けてるな…気を付けよう』
って一目で意識もかわるよね★
目標まであと何キロかも表示されるし、
年齢に合わせて基礎代謝カロリーの目安や
だいたい摂取してもいいカロリーの目安が
一目で確認できるから
意識も高まるよね(^_^)

1日に1回体重を測って記録する！
っていうシンプルな方法だから、
毎日自分の体重を記録するだけだし
難しくはないよね(*^^*)
でも1日に1度自分の体重を意識するって
大きなことだよね★
今ダイエットしているという事、
続ける習慣をつける事が大事だよね♪
毎日体重を記録しておけば、
グラフになるから一目瞭然(^o^)

無料で簡単に使えるし、
なんといっても癒される(〃▽〃)
是非ダイエットする時には
使ってみてね～！！！！

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タグ:ダイエット,健康,みぃたろmama