れなぴすです（＾ω＾）

自宅で出来る筋トレメニューが簡単に紹介されてるよ〜＼(^o^)／

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このアプリは、
『自重トレーニング』って言って主に自分の体重を利用して行うトレーニングを紹介してるよ

だから必要なものは何もないし、すぐ始められるー！！

紹介されてるのは

胸、腕、背、腰、脚、腹、尻の各部位ごとの筋トレ方法（＾ω＾）

画像付きでわかりやすい

空き時間など… 筋トレして美しいBODYを手に入れよーう

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タグ:ダイエット/健康/れなぴす