お金をかけたくない、面倒なのはいや、でも１mmでも小顔になりたい、そんな贅沢な悩みを叶えてくれる簡単な小顔テクニックを紹介するよ。お金をかけず、自宅であっという間にできるものだから、今すぐにはじめられます！

＜小顔テク＞
一瞬で小顔になる「冷やしスプーン」

ゴッドハンドを持つと言われているカリスマエステティシャン高橋ミカさんが自宅で簡単に出来るマッサージ方法を紹介してたよ。
早速顔半分を実践してみたところ、してない方と比べると明らかに違いが分かるほど。
これ毎日続けていたら、本物の小顔になれるかも。冷やしたスプーンを使ってね。

①顔＆首筋にクリームをたっぷりと塗って。
②スプーンの背中を使って、まずはリンパを柔らかくします。耳うしろから鎖骨へ3回スプーンを滑らせよう。
③次に鎖骨から耳うしろへ3回滑らせて。
④顔の部分はあごからこめかみ、頬からこめかみ、オデコからこめかみと、必ずこめかみに向かってスプーンを滑らせること。
力を入れすぎると痛くなるので、程よい力加減がいいみたい。
（出典：http://okguide.okwave.jp/guides/4738）

＜小顔テク＞
耳たぶまわし

基本寝転んで耳たぶを回すだけのこの方法。座ったり立ったりした状態でももちろんOKな手軽にできるよ。小顔効果抜群な上にコリがほぐれるので痛気持ち良い感じで◎。

①耳たぶを後ろに回す。

②優しく頬を耳に向かってなでおろす
手の全体を使って、目頭から耳元へ向かって頬を4回なでる。
なでるっていうよりも触れるくらいの優しさで！

もう一度耳たぶを後ろに回す。

もう一度、優しく耳たぶを後ろに4回まわして。
こんなに優しくて良いの？　っていうくらい優しくね。

④「アイーン」を4回

「アイーン」のように下あごを前に4回突き出して。

⑤あごを左右にずらす

顎を左右に4回ずつずらします。

⑥あごを突き出し、大きく口を開ける

⑦肩を後ろへ4回引く

ひじを直角にして、肩甲骨で肩を引っ張るように、後ろへ4回引きます。

⑧今度は肩を後ろに8回まわす。これを4回

同じ体勢で、今度は肩を後ろ回しに8回まわします（X4セット）
（出典：http://www.lasvegasherewecome.com/wakasa/kogao/–2.html）

＜小顔テク＞
舌出しダイエット

1日1回1分間だけでちょっと小顔になれちゃうこの体操。これなら簡単なので、忙しいあなたにも簡単にできそうな感じがしない？　簡単な「舌出しダイエット」を明日から始めて、小顔になっちゃおう。
朝起きたときに下記の手順で行ってね。顎を引き顔は正面を向いて行うのがポイントだよ。

①舌をまっすぐ出す
舌の先が自分で見えるように根元からまっすぐ突き出して。
そのまま両方の肩を下げて、舌先が自分で見えるように、まっすぐ伸ばしたまま5秒間キープ。

②舌を上に

両方の肩を下げて、舌先が鼻の頭にとどくような感じで、上に伸ばして5秒間キープ。

③舌を下に

両方の肩を下げて、舌先があごにとどくような感じ、下に伸ばして5秒間キープ。

④舌を右に

今度は左の肩だけを下げて、口の右側から舌を伸ばして5秒間キープ。

⑤舌を左に

今度は右の肩だけを下げて、口の左側から舌を伸ばして5秒間キープ

⑥舌を左右に回す

両方の肩を下げ、舌を5秒かけて左回り、5秒かけて右回りに1回転ずつしてね
（出典：http://easydietguide.blog108.fc2.com/blog-category-8.html）

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